Mesa Computador

July 30, 2008 by admin

Na atualidade é difícil encontrar alguém que não trabalhe ou que se divirta na frente do  computador. Este sofisticado equipamento oferece inúmeras vantagens e muitos malefícios, que não forem tomadas algumas precauções e determinados cuidados, poderão ser irreversíveis. O estresse visual, a diminuição do rendimento na profissão e a falta no trabalho são alguns dos problemas causados pela utilização incorreta do computador.

Para evitar que seu trabalho seja sacrificado, algumas sugestões são: o maior problema dos operadores de computador é a falta de informação, por exemplo, é fundamental usar um polarizador à frente da tela do PC. Isso evita problemas visuais que deixarão de existir caso se esteja utilizando a tela. Outra coisa importantíssima é a postura diante do PC. Sentar-se bem, com uma cadeira confortável evitará que se tenham dores nas costas e no pescoço, cansaço físico e mental, esgotamento nervoso e outros males podem ser evitados seguindo estas recomendações.

Jamais coloque a tela do computador virada muito para cima obrigando você a ficar com o pescoço curvo. Uma mesa muito baixa também obrigará que você fique numa postura prejudicial à coluna, pescoço e braços. Não devemos forçar o pescoço e a coluna vertebral. O teclado deve ficar alinhado à tela sentando-se confortavelmente numa cadeira com tamanho adequado à altura do computador. Uma cadeira muito fará com que você fique permanentemente em uma posição inadequada, causando tensões nos braços e ombros. Também uma importantíssima recordação é que não se fique mais do que duas horas sem dar uma descansada, saindo do computador por pelo menos por dois minutos.